Julia Caroline Dubsek
Coaching Körperarbeit Entspannung
Cranio Sacral
Erholen & Regenerieren im
Raum der Stille
In einer Welt, die uns ständig fordert, fühlen wir uns oft erschöpft, gestresst und aus dem Gleichgewicht. Manchmal brauchen wir mehr als nur eine Pause - wir brauchen einen Raum, in dem wir wirklich loslassen und regenerieren können.
Cranio Sacrale Körperarbeit bietet dir genau diesen Raum. Mit sanften Berührungen führt sie dich in einen Zustand tiefer Entspannung, in dem dein Körper aufatmen, Stress abbauen und neue Kraft tanken kann. Hier findest du die Ruhe, die dein Nervensystem braucht, um sich zu erholen und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Sanfte Berührung, tiefe Entspannung
Cranio Sacrale Körperarbeit ist eine sanfte manuelle Behandlungsform, die ihre Wurzeln in der Osteopathie findet. Bei dieser Methode wird sanft am Schädel (Cranium), entlang der Wirbelsäule, an den faszialen Sturkturen sowie Becken und Kreizbein (Sacrum) gearbeitet. In diesen Bereichen verläuft eine der zentralen Strukturen unseres Körpers: das Nervensystem. Blockaden, Spannungen oder Funktionsstörungen in diesem System können das gesamte Gleichgewicht des Körpers beeinträchtigen und die Vitalität sowie Lebenskraft schwächen.
Durch sanfte Berührungen führt die Cranio-Sacrale Körperarbeit in eine biodynamische Tiefenentspannung und unterstützt die Regulation des Nervensystems. In dieser tiefen Entspannung kann der gesamte Körper „aufatmen“ und in einen Zustand regenerativer Ruhe finden. Tiefsitzende Spannungen lösen sich, der Cranio-Sacrale Rhythmus findet zurück in sein natürliches Gleichgewicht, und die Vitalität des Körpers kann sich wieder ungehindert entfalten. Deine Lebenskraft kehrt zurück, und dein inneres Gleichgewicht wird gestärkt.
Jeder Stress, den wir heute abbauen, kann uns morgen vor Krankheit bewahren.
Besonders empfehlenswert bei:
<< Burnout & Erschöpfungszustände
<< Stress und Anspannung
<< Schmerzen und Verspannungen
<< nach Unfällen oder Krankheiten
<< Schlafproblemen
<< Kopfschmerzen und Migräne
<< Depressionen und emotionalem Ungleichgewicht
<< nach Zahnbehandlungen & Kieferoperationen
Präventive Auszeit für Körper & Seele
Cranio Sacrale Körperarbeit eignet sich nicht nur bei bestehenden Beschwerden, sondern auch präventiv, um eine Pause vom hektischen Alltag einzulegen.Sie hilft dabei abzuschalten, Stress abzubauen und neue Kraft zu tanken. Durch regelmäßige Cranio Sacral Sitzungen wirst du besser in der Lage sein, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu begegnen.
Leistung
Zu Beginn der Sitzungen steht ein Gespräch im Vordergrund, um sich ein genaueres Bild deiner körperlich-energetischen Verfassung zu machen. Dies bildet die Grundlage für die weitere Vorgehensweise. Anhand des gewünschten Ziels besprechen wir gemeinsam, wieviele Sitzungen in welchen Abständen sinnvoll wären.
Die Cranio Sacrale Körperarbeit wird angezogen auf einer Massageliege praktiziert. Bitte bequeme Kleidung mitnehmen!
90 min. € 120,-